Bea apa!

Hidrateaza-te dupa ce iesi din aparatul de bronzat sau in timp ce te bronzezi pe plaja. Procesul de bronzare deshidrateaza pielea si iti da senzatia de uscaciune.

Aplica o crema hidratanta

Foloseste o lotiune speciala pentru solar, inaintea sedintei de bronzare si una hidratanta dupa dus. La plaja, nu uita de lotiunea cu protectie solara si de hidratarea de dupa dus. Gama Hemp Nation ar putea fi alegerea potrivita.

Fa pauza!

Permite sa treaca timp suficient intre sedintele de bronzare. Daca exagerezi cu expunerea la razele UV, pielea ta poate avea de suferit si creste riscul cancerului de piele. Este recomandat sa faci pauza de minim 24h intre sedinte.

Insa, expunerea responsabila la soare sau la solar impreuna cu lotiunile speciale, iti poate aduce un plus de vitamina D, o piele stralucitoare si radianta si un look de invidiat.

CE ESTE MELANINA?

Melanina este o substanta produsa in mod natural de corp care determina culoarea ochilor, parului, a pielii, etc. Persoanele cu tenul mai inchis au o cantitate mai mare de melanina in corp in timp ce persoanele cu o cantitate mai scazuta de melanina au pielea si parul deschise.

Melanina poate aduce multe beneficii importante, cel mai apreciat fiind cel cu privire la soare. Corpul produce melanina ca protectie naturala impotriva razelor ultraviolete daunatoare, insa nu confera protectie completa. Multi cred ca persoanele cu pielea intunecata si un nivel ridicat de melanina nu au nevoie sa se fereasca de razele soarelui, insa in realitate ei se expun unui risc la fel de mare.

Intr-adevar, persoanele cu un nivel mai mare de melanina pot tolera soarele o perioada mai indelungata, dar pot si ele sa se arda. Melanina este esentiala in obtinerea bronzului intrucat acest pigment reactioneaza cu razele ultraviolete pentru a da o nuanta mai inchisa pielii.

RAZELE UV

Primul stadiu al procesului de bronzare are loc in momentul in care pielea expusa intra in contact cu razele ultraviolete ale soarelui. Exista doua tipuri de raze numite UVA si UVB. Razele UVA nu patrund atat de adanc in piele si constau in lungimi de unda mai mari decat razele UVB care patrund direct in profunzimea pielii. Aceste raze UVB, odata intrate in straturile adanci ale pielii, incep un proces care declanseaza productia de melanina.

Practic exista sute de tipuri de solare disponibile pe piata in zilele noastre si cele mai multe folosesc lampi de bronzare care dau rezultate diferite si cauzeaza probleme diferite. Fiecare lampa de bronzare produce niveluri diferite de raze ultraviolete si prezinta o putere mai mica sau mai mare in functie de care bronzul este mai slab sau mai intens. Lampile de bronzare care au randament mai mare de raze confera pielii un bronz auriu mult mai sanatos, fara riscul de arsuri.

ROLUL MELANINEI

In esenta, melanina este un pigment produs in mod natural indeplinind rolul de prim mecanism defensiv al corpului impotriva arsurilor solare. Cand razele ultraviolete provenite de la soare sau de la lampile de bronzare vin in contact cu pielea expusa, are loc o reactie in corp facand melanocitele sa produca melanina in piele.

Motivul pentru care acest lucru se intampla este ca melanina poate contribui la protejarea pielii de excesul de lumina ultravioleta care poate dauna cauzand arsuri. Melanina functioneaza ca o reactie cu ultravioletele care inca ating pielea. Aceasta reactie are loc la suprafata pielii si pe masura ce razele ultraviolete vin in contact cu melanina, aceasta reactioneaza cu razele rezultand un pigment mai inchis numit bronz.

Melanina lupta impotriva efectelor expunerii exagerate la razele UV, insa corpul poate produce numai o cantitate limitata de melanina, iar pielea se poate arde odata ce melanina a fost in totalitate absorbita. Razele UV care continua sa intre in piele dupa terminarea melaninei sunt absorbite in schimb de celulele pielii si cauzeaza afectiuni ale pielii.

Daca organismul nu ar produce melanina, ar fi vulnerabil in fata ultravioletelor cu care intra in contact pielea. Melanina este esentiala in protejarea corpului si prevenirea arsurilor de soare sau de ultraviolete de la alte surse precum si a altor afectiuni.

RATA DE REPRODUCERE A MELANINEI

Melanina este produsa de corp pana la o anumita limita si este esential sa stii aceasta limita pentru a preveni arsurile. Odata ce melanina a fost folosita cu scopul protejarii de ultraviolete, corpul incepe sa produca mai multa pentru a nu intrerupe protectia. Reproducerea melaninei nu este imediata si poate dura pana la doua zile inainte ca aceasta sa fie gata sa lupte impotriva razelor ultraviolete din nou.

Recomandam ferm sa eviti bronzarea atat timp cat nivelul de melanina se reface intrucat acest lucru poate fi foarte periculos si poate duce la afectiuni severe ale pielii. Daca te hotarasti sa te bronzezi intr-o zi, iar a doua zi mergi la plaja ca sa intensifici bronzul, melanina nu a avut timp sa se refaca decat pe jumatate ceea ce inseamna ca nu ai protectie completa impotriva efectelor soarelui si ca nu ti se va intensifica pigmentul. Bronzarea prea frecventa este reteta dezastrului.

Cea mai recomandata si mai sanatoasa modalitate de a obtine un bronz deosebit este sa ii acorzi timp corpului sa isi refaca in intregime nivelul de melanina inainte sa te expui la o alta portie de ultraviolete. Odata cu inaintarea in varsta, pielea isi pierde usor usor din capacitatea de a se bronza, mai ales dupa ce ai facut acest lucru prea des. Prea mult bronz poate incapacita productia unui nivel suficient de melanina si poate crea o reactie in lant.

Daca nu faci pauza intre perioadele de bronzare, nu ii permiti melaninei sa se refacasi poti sa provoci afectiuni pe termen lung ale corpului. Acesta este un obicei foarte nociv prezent la multe persoane. Nelasand secretia melaninei sa se finalizeze, favorizeaza aparitia unei serii de boli de piele.

Multi cred ca nu au nevoie de o astfel de pauza inainte sa se bronzeze din nou, insa astfel corpul va intelege ca nivelul de melanina a ajuns deja la maximum, chiar daca nivelul real este injumatatit, chiar daca ulterior corpul beneficiaza de pauzele corecte intre expuneri.

MELANINA CA LOTIUNE DE PROTECTIE SPECIALA

Multe persoane cred ca se pot baza numai pe melanina din corp fara sa mai apeleze la o lotiune de protectie. Este cu siguranta posibil sa faci acest lucru insa trebuie sa ai grija. Motivul pentru care atat de multe persoane folosesc lotiune pentru protectie solara este acela de a se bucura de o perioada indelungata de stat la soare fara sa le fie teama ca se ard sau ca scade nivelul de melanina.

Exista metode prin care sa incerci sa cresti productia naturala de melanina folosind substante ca Tirozina sau Psoralenul. Tirozina este un aminoacid folosit de corp in productia de melanina. Psoralenul, pe de alta parte, face pielea mai sensibila la razele ultraviolete produse de soare insa este periculoasa pentru intensificarea bronzului.

Ideea este sa nu exagerezi cu bronzatul, ci sa o faci la cateva zile, pentru a-i da corpului timpul necesar sa se refaca. Astfel, vei realiza un nivel optim de melanina in corp si vei beneficia de protectie impotriva razelor ultraviolete ale soarelui mentinand in acelasi timp un bronz frumos si sanatos. Cu siguranta, poti merge la solar pentru a mentine rutina de bronzare atat timp cat nu exagerezi.

Bronzul poate sa iti creasca increderea in tine si sa iti ofere un plus de energie astfel incat procesul de bronzare sa nu conste numai in grija sa produci suficienta melanina ca sa nu te arzi. Daca adopti o atitudine ponderata, vei mentine o piele sanatoasa si niveluri optime de melanina.

MELANINA SI SOLARELE

Se stie ca solarele sunt mai sigure decat statul la plaja. Tuburile de solar emit mult mai putine raze daunatoare decat soarele. Posibilitatea de a controla cantitatea de ultraviolete si timpul de expunere fac solarul o cale sigura de a te bronza atat timp cat este folosit in mod responsabil.

Solarul este o solutie ideala pentru ca organismul tau sa primeasca cantitatea necesara de vitamina D de care are nevoie. Unele persoane sustin chiar ca razele ultraviolete care patrund in piele sunt singura modalitate de a obtine vitamina D. Acest lucru nu este intru totul adevarat, insa solarele sunt in mod sigur o cale eficienta.

In ciuda faptului ca aceste argumente vin in favoarea solarelor, trebuie sa ai in vedere pericolul folosirii lor in exces si sa fii precaut. Razele ultraviolete produse de tuburile din salon pot patrunde foarte adanc pentru ca se concentreaza pe o anumita zona o perioada indelungata. Acest lucru poate provoca efecte pe termen precum pielea imbatranita sau ridata.

Un alt efect secundar al folosirii incorecte a solarului este atunci cand oamenii se bronzeaza prea des, iar melanina din corp nu se mai reface suficient de repede generand arderea sau vatamarea tesutului.

SFATURI PENTRU PROTECTIA MELANINEI IN TIMPUL BRONZARII

Rasuceste-te des cand stai la bronzat pentru a te asigura ca obtii un bronz uniform pe ambele parti si ca nici nu te expui prea mult timp. Daca te bronzezi in mod regulat cu ultraviolete, mergi la un control cel putin o data pe an ca sa elimini riscul unei afectiuni a pielii.

Pielea deshidratata se arde mult mai usor decat pielea hidratata asa ca nu uita sa bei si sa ai mereu apa la indemana.
Cand esti la inaltime, in munti sau intr-un oras la altitudine mai mare, riscul de a suferi arsuri este mai mare si trebuie sa porti haine care sa te protejeze. Acelasi lucru se intampla intr-o zona aproape de ecuator. Razele ultraviolete sunt emise de soare nu numai in timpul lunilor de vara, ci si iarna.

Cand esti in apa, razele ultraviolete sunt reflectate pe corp asa ca nu uita sa aplici din nou crema dupa ce vii de la inot.
Soarele este cel mai puternic intre orele 11 si 2 dupa amiaza asa ca, daca te bronzezi in aceasta perioada, tine minte ca melanina lucreaza din greu.
Daca nu iti place ideea de a merge solar sau de a sta la plaja, exista o multime de lotiuni si spray-uri autobronzante disponibile in magazine care pot oferi un bronz excelent fara expunere.
Retine ca poti lua vitamina D din alte surse decat razele ultraviolete ale soarelui, asa ca nu te baza numai pe aportul de la soare.

FII INTOTDEAUNA PRECAUT SI TINE MINTE CA MELANINA ESTE DE NEINLOCUIT!

Exista mai multe cai de a indeparta autobronzantul fara a te murdari si fara sa sa iti ramana pete. Petele pot ramane din cauza faptului ca majoritatea autobronzantilor sunt pe baza de ulei, iar urmele de ulei persista. Orice urma poate sa se transforme in pata, ceea nu este foarte aspectuos in unele zone (poate fi la fel de jenant ca un machiaj care a curs).

Anumite persoane vor sa inceteze bronzarea cu pulverizator dupa o perioada scurta sau poate au intentionat sa foloseasca acest produs pe o perioada mai indelungata, dar au hotarat ulterior sa inceteze din varii motive. Odata luata aceasta hotarare, bronzul trebuie indepartat.

Este posibil ca bronzul artificial sa nu iasa dintr-o singura incercare, motiv pentru care indepartarea necesita atentie.

De ce sa folosesc autobronzant?

Autobronzantul a devenit din ce in ce mai popular in ultimii ani, spre exemplu la concursurile de frumusete sau la competitiile de dans, in randul oamenilor care nu vor sa foloseasca solarul sau alte lotiuni. Poate vrei un aspect bronzat pentru o iesire seara sau pentru diferite ocazii speciale. Spray-ul este mai usor de aplicat decat cremele si lotiunile, insa niciunul nu este mai usor de indepartat atunci cand nu mai este necesar. Competitoarele de la concursurile de frumusete si tinerii dansatori cel mai probabil vor sa indeparteze bronzul cand se intorc la scoala sau la munca.

Cand trebuie indepartat autobronzantul

Aplicarea autobronzantului nu pune de obicei probleme (daca instructiunile de folosire sunt urmate intocmai sau poti pati in caz contrar ca Ross Geller din Friends cu fata foarte intunecata si spatele alb), insa indepartarea completa poate fi o bataie de cap uneori. In aceasta privinta bronzul fals este asemenea machiajului, in sensul ca se aplica mai usor decat sa se ia. La fel ca in cazul demachierii, exista cai mai ieftine si mai scumpe de indepartare a bronzului nedorit. Pot fi folosite produse special create pentru indepartarea bronzului artificial sau altele cu efect discutabil. Asa cum exista o gama larga de autobronzanti din care sa alegi, exista si o varietate mare de produse de indepartare a bronzului.

La fel de usor ca o baie sau un dus

Poate ca prima optiune pe care sa o iei in considerare pentru indepartarea autobronzantului ar fi un dus sau o baie. Unele persoane prefera sa faca o baie ca sa se relaxeze in timpul scoaterii bronzului, in timp ce altele vor un dus pentru ca au o viata agitata si nu vor sa isi petreaca timp pretios in baie. Daca nu vrei sa cheltuiesti prea multi bani pe produse de indepartare a bronzului, poti sa folosesti sapunul, spumantul de baie, crema de baie sau gelul de dus pe care le folosesti in mod normal pentru igiena personala. In principiu, aceste produse trebuie sa fie suficient de eficiente incat sa scoata toate petele. Cu toate acestea, unele produse de igiena nu sunt atat de bune la indepartarea impuritatilor sau a altor produse pe baza de ulei asa cum sunt altele.

O baie este mai eficienta la indepartarea bronzului, insa daca faci dus cu un cap de dus detasabil dupa aceea, atunci te vei curata complet. Un pont pentru indepartarea pielii moarte la baie sau la dus este sa adaugi putin ulei de bebelus in apa sau pe piele odata cu gelul de dus inainte de a intra sub apa. Unghiile de la maini si de la picioare sunt zonele de unde autobronzantul se indeparteaza cel mai greu. In acest caz, remediul este foarte simplu, in sensul ca poti scoate pigmentul cu dizolvant de unghii. Vei avea unghiile curate si ingrijite fara pete, iar corpul va fi si el in ton cu ele dupa ce te vei tampona cu un prosop.

Uleiul de bebelus

Uleiul de bebelus mentionat mai sus este un mod foarte util de indepartare a urmelor de autobronzant si este foarte bland cu pielea ta. Poti sa il folosesti si la ingrijirea pielii aplicandu-l pe tampoane de vata sau un burete fin cu care sa stergi apoi pielea din cap pana in picioare.

Le recomandam persoanelor care vor sa aiba un aspect ingrijit si sanatos sa foloseasca uleiul de bebelus mai des, intrucat mentine pielea mai moale si mai hidratata. Uleiul de bebelus intra uneori in compozitia servetelelor de bebelus pe care unele persoane le folosesc pentru stergerea bronzului artificial.

Ironia acestui lucru este ca folosesti ulei ca sa stergi urmele de ulei lasate de lotiunea autobronzanta. Unul dintre avantaje este hidratarea, acesta fiind motivul principal pentru care sunt recomandate pentru bebelusi in primul rand. Insasi puterea de hidratare le face atat de utile in indepartarea autobronzantului.

Bicarbonatul de sodiu si zeama de lamaie ajuta

Uneori uleiul de bebelus nu este suficient pentru ca nu poate indeparta urmele in intregime, sau cel putin pana in stadiul in care nu mai sunt vizibile (poti purta oricand pantaloni si bluze cu maneci lungi si poate o palarie).

Cateodata uleiul de bebelus trebuie combinat cu alte doua lucruri pe care cei mai multi le considera mai potrivite pentru gatitul prajiturilor, si anume: bicarbonatul de sodiu si zeama de lamaie. Poti sa amesteci pe oricare dintre ele cu uleiul si sa le aplici pe piele cu un burete etc, din moment ce nici bicarbonatul de sodiu, nici zeama de lamaie nu mai au efect in contact cu apa. Toate aceste trei lucruri sunt usor de procurat, ca sa nu mai mentionam usurinta cu care se folosesc si eficienta in curatarea impuritatilor.

Bicarbonatul de sodiu poate fi un pic dur pentru piele, insa aceasta duritate indeparteaza impuritatile. Pe de alta parte zeama de lamaie este acida, iar acidul efectiv arde urmele de autobronzant. Acesta este motivul pentru care nu poti adauga apa in amestec, aceasta avand efect de diluare.

Sa ma sterg…sa nu ma sterg…

Urmele de autobronzant pot fi de asemenea indepartate cu servetele demachiante. Aceste servetele iti ofera un mod rapid de a indeparta pigmentul artificial cand esti in criza de timp sau cand nu ai acces la o baie. Sunt disponibile in pachete de diferite dimensiuni, inclusiv de buzunar care pot fi purtate in poseta si folosite dupa concursul de frumusete, competitia de dans sau dupa o noapte alba. Servetelele demachiante pot indeparta cea mai mare parte din reziduuri cu rapiditate.

Daca locuiesti intr-o tara cu temperaturi ridicate, nu vei avea probleme. Tot ce trebuie sa faci este sa iti urmezi programul obisnuit si te vei bronza imediat, daca nu te-ai bronzat deja. Daca nu esti bronzata, probabil ca iti petreci prea putin timp afara si in acest caz ar trebui sa mergi la plaja.

Insa nu toata lumea locuieste in Caraibe sau in Florida. Ce este de facut atunci? Ei bine, multe persoane aleg sa mearga la un salon de bronzare si sa se bronzeze in sedinte de 6 – 12 minute. Astfel vei obtine un bronz la fel de atragator si sanatos ca cel al persoanelor din tarile calde.

In general, bronzul de la solar este asemanator cu bronzul de la plaja, insa il capeti mai rapid si mai eficient. Chiar si asa, clientii saloanelor intampina mai multe probleme. Cea mai frecventa este iritatia de la solar, cu care se confrunta persoanele care merg regulat la solar. Dupa folosirea indelungata a solarului, multi acuza iritatii, basici, mancarimi sau piele uscata.

Daca ai avut si tu aceasta afectiune, citeste in continuare pentru a afla cauza si cum poate fi tratata.

Ce cauzeaza o piele iritata dupa bronzare?

EXCESUL DE RADIATII UV

Aceasta este cea mai probabila cauza in situatia celor care au capatat o iritatie la solar.

Cele mai multe iritatii sunt cauzate in mare parte de utilizarea exagerata a solarului. In acest caz, pielea primeste radiatie UV in exces, lucru care duce la asa numita supradoza pentru ca pielea sau, mai exact, melaninadin piele nu poate absorbi radiatiile de la solar intr-un ritm suficient de rapid, dand astfel nastere la iritatii.

PIELEA USCATA

Acesta este o alta cauza frecventa a iritatiei aparuta in urma utilizarii solarului. Caldura si lumina eliberate de solar usuca rapid pielea. Acest lucru poate cauza o iritatie si este totodata o cauza des intalnita ce provoaca mancarimea pielii dupa solar.

FOTOSENSIBILITATEA

Singura cauza in privinta careia nu poti face nimic. Unii oameni sufera de asa numita fotosensibilitate care declanseaza o reactie in piele la lumina solarului, asemenea unei alergii. Din pacate, nu poti face nimic in acest sens. In esenta trebuie sa decizi daca bronzul merita acest efort. Daca poti tolera iritatia, totul este in regula. Insa in caz contrar, trebuie sa te feresti de solar, aceasta fiind singura cale de ameliorare.

Cum sa scapi de iritatie?

NU TE MAI BRONZA CATEVA ZILE

Daca nu ai mai avut pana acum o piele iritata dupa bronzare, fa o pauza de la bronzat timp de cateva zile si cel mai probabil problema va trece de la sine. Una dintre cauzele principale ale iritatiei cauzate de solar se datoreaza excesului de radiatii UV de pe piele. Prin urmare, trebuie sa ii acorzi pielii timp sa se refaca si sa absoarba radiatia UV.

Cea mai eficienta modalitate este aceea de a nu supune pielea la alte radiatii UV, cel putin pana cand iritatia dispare. Odata disparuta iritatia, vei putea reveni la vechea rutina.

Avand in vedere ca iritatia este cauzata de uscaciunea pielii, hidratandu-te poti sa eviti aceasta problema. Hidratarea este necesara inainte sa intri la solar, pentru a te asigura ca pielea este pregatita pentru expunerea la lumina lampilor. Foloseste lotiunile Australian Gold pentru rezultate optime.

Atat timp cat ai o atitudine proactiva, adica nu mergi la solar cand ai o iritatie si iti mentii pielea suficient de hidratata, poti sa anulezi cu usurinta efectele iritatiei si sa ai o experienta benefica la solar. Poti obtine un bronz sanatos si atragator evitand in acelasi timp eventualele iritatii neplacute.

Suntem siguri ca si voi, dar si copiii – daca aveti – isi petrec foarte mult timp in aer liber in timpul sezonului estival. Actiunea razelor soarelui pe pielea noastra este benefica timp de 15-20 minute, pentru productia de vitamina D. Dar, in cazul in care aveti de gand sa va petreceti mai multe ore in soare, este recomandat sa luati masurile necesare pentru a evita arsurile solare.

Care sunt cauzele arsurilor solare?

Bronzarea este metoda naturala de protectie a pielii impotriva arsurilor solare, asa ca functioneaza in acelasi mod, indiferent ca va bronzati in aer liber sau intr-un salon de bronzare. Stratul exterior al pielii, unde aproximativ 5% din celule sunt celule speciale numite melanocite, expuse la lumina UVB, acestea produc melanina de culoare rozalie, care este absorbita de celelalte celule ale pielii. Atunci cand pielea este expusa la lumina UVA, melanina reactioneaza si se inchide la culoare.

Daca totusi avem aceasta protectie naturala uimitoare incorporată, ce cauzeaza arsurile solare? Din pacate, expunerea excesiva la lumina UV duce la neplacutele arsuri solare. Acestea pot creste in mod semnificativ riscul de a dezvolta cancer de piele mai tarziu in viata. Prin urmare, este foarte important sa eviti expunerea la soare fara a aplica inainte o lotiune cu factor de protectie solara (SPF). Ai de ales dintr-o gama variata cu factori de protectie intre 6, 10, 15 si 30 sau SPF 50 in cazul copiilor.

Ce pot face daca totusi am arsuri solare?

• Racoreste pielea prin aplicarea usoara a unei comprese umeda si rece pe pielea arsa. Nu folosi gheata, deoarece poate irita arsura chiar mai mult. Daca este prea dureros pentru a utiliza o compresa rece, poti lasa sa curga apa rece (dar nu rece ca gheata) pe arsura timp de 10 sau 15 minute.
• Foloseste o lotiune calmanta pe baza de Aloe Vera pentru a ajuta la reducerea inflamatiei pielii. Nu este recomandat sa folosesti produse care contin alcool pentru ca pot usca pielea mai mult.
• Ia un anti-inflamator cum ar fi ibuprofen sau aspirina. In cazul în care arsurile solare sunt extrem de incomode, cere o prescriptie speciala de la medicul tau.
• In cazul in care apar basici, nu le rupe, ci acopera-le usor cu tifon. Daca acestea se sparg, aplica un unguent cu antibiotic si acopera-le cu tifon.
• Evita imbracamintea stramta si renunta la accesorii, daca mainile sau bratele tale sunt iritate si umflate.

Cel mai simplu mod de a trata o arsura este de a o impiedica sa se intample in primul rand. Poarta o bluza lejera, palarie de soare si ochelari de soare si nu uita sa aplici cu regularitate o lotiune cu protectie solara.